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自然是免費抗憂鬱處方！研究：每週親近自然至少3次、每次20分，顯著降低壓力荷爾蒙皮質醇
2022-07-13
自然是免費抗憂鬱處方！研究：每週親近自然至少3次、每次20分，顯著降低壓力荷爾蒙皮質醇
根據發表在心理學雜誌《 Frontiers in Psychology》的研究結果指出，只要每周3次、每次花20～30分鐘，更親近大自然就是最好的抗憂鬱處方！